أضرار عدم ممارسة الرياضة - 24 من أوكتوبر 2010 - مدونة جسور المحبة - جسور المحبة تجمعكم
الرئيسية بياناتي التسجيل خروج دخول
أهلاً بك ضيف | RSS
السبت
2016-12-03
2:17 AM
موقع جسور محبة أهل باتبو وشبابها
قائمة الموقع
فئة القسم
علمية [62]
كل ما يتعلق باالعلوم وجديدها
تاريخية وأثار [44]
أثار لمناطق متنوعة وتاريخ مجال مفتوح
المرأة [61]
كل ما هو مفيد للمرأة
الرجل [13]
كل ما يتعلق بارجل ودوره في الاسرة
الصداقة والحب [29]
كل ما يتعلق بالصداقة والحب
صورة وتعليق [21]
اختيار صورة وتعليق عليها
الأم وبر الوالدين [8]
كل ما يتعلق بالوالدين
اكسورات [31]
ما ما يتعلق بالاكسورات جوال بيت امرأة
فكاهة وضحك [8]
كل ما يتعلق بابتسامتك
ثقافة عامة [58]
كل شي يهم المثقف
شباب وبنات [34]
كل شي للشباب وللبنات
تصويتنا
قيم موقعي
مجموع الردود: 38
إحصائية

المتواجدون الآن: 1
زوار: 1
مستخدمين: 0
طريقة الدخول
الرئيسية » 2010 » أوكتوبر » 24 » أضرار عدم ممارسة الرياضة
4:55 PM
أضرار عدم ممارسة الرياضة
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)


تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر
تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني
اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
الفئة: شباب وبنات | مشاهده: 179 | أضاف: mohammd51 | الترتيب: 0.0/0
مجموع المقالات: 0
إضافة تعليق يستطيع فقط المستخدمون المسجلون
[ التسجيل | دخول ]
بحث
التقويم
أرشيف السجلات
أصدقاء الموقع
  • إنشاء موقع
  • Официальный блог
  • برامج للجميع
  • FAQ по системе
  • أفضل موقع رونت
  • وصفات طبية

  •  Copyright MyCorp © 2016